Վիտամիններն ու հանքանյութերը կենսական նշանակություն ունեն օրգանիզմի նորմալ ֆունկցիոնալության համար: Նրանք մասնակցում են բազմաթիվ
կենսաքիմիական գործընթացների ապահովում են բջիջների, օրգանների համակարգերի ճիշտ աշխատանքը:
Վիտամինները կարգավորում են նյութափոխանակությունը, աջակցում իմունային համակարգին նպաստում օրգանիզմի աճին ու զարգացմանը: Հանքանյութերը
կարևոր են ոսկրերի ատամների կառուցվածքի, արյան արտադրության, նյարդային համակարգի նորմալ գործունեության համար: Դրանք նաև գործում են
որպես հակաօքսիդանտներ՝ էներգիայի արտադրության, հորմոնների սինթեզի ԴՆԹ-ի վերարտադրության համար:
Ընդհանուր առմամբ, վիտամինների հանքանյութերի հետազոտություն խորհուրդ է տրվում անցնել տարեկան 1-2 անգամ, եթե դուք չունեք որ է լուրջ խնդիր։
Դրանց անբավարարությունը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:
Եկե՛ք անդրադառնանք նշված տարրերի անբավարարության հիմնական պատճառներին և ախտանիշներին
Էլեկտրոլիտների՝ նատրիումի և կալիումի անբավարարություն
Նատրիումի անբավարության պատճառները
- Հեղուկի ավելցուկային ընդունում
- Երիկամային խնդիրներ
- Ստամոքսաղիքային խնդիրներ
- Էնդոկրին համակարգի խանգարումներ (Ադիսոնի հիվանդություն, հիպոթիրեոզ, շաքարային դիաբետ)
- Սրտային անբավարարություն
- Որոշ դեղամիջոցների օգտագործում (անտիդեպրեսանտներ, հակացնցումային դեղեր)
Կալիումի անբավարարության պատճառները
- Միզամուղ դեղամիջոցների օգտագործում
- Տևական փսխումեր կամ լուծ
- Երիկամների քրոնիկական հիվանդություններ
- Սրտային երիկամային խնդիրներ
- Շաքարային դիաբետ
- Երկարատ սթրես, ծանրաբեռնվածություն
Նատրիումի անբավարության ախտանիշները
- Սրտխառնոց փսխում
- Գլխացավ
- Շշմածություն ուշադրության կենտրոնացման դժվարություն
- Հոգնածություն, էներգիայի կորուստ
- Մկանային թուլություն կամ սպազմներ
- Քնկոտություն
- Անհանգստություն դյուրագրգռություն
Կալիումի անբավարարության ախտանիշները
- Մկանային թուլություն
- Մկանային սպազմներ ջղաձգումներ
- Շնչառության դժվարություններ
- Սրտային ռիթ խանգարումներ (առիթմիա)
- Փորլուծություն կամ փորկապություն
- Հոգնածություն էներգիայի պակաս
- Գլխացավ, շշմածություն
- հիպոպարաթիրեոզ,
- մալաբսորբցիա,
- պանկրեատիտ,
- ռախիտ,
- երիկամային անբավարարություն,
- վիտաﬕն Դ-ի դեֆիցիտ
- մկանային ջղաձգուﬓեր, ոսկրային ցավեր,
- շշմածություն,
- փխրուն եղունգներ, մազաթափություն, մաշկի չորություն,
- դեպրեսիվ համախտանիշ,
- սրտի ռիթﬕ խանգարում,
- ատաﬓերի խնդիրներ։
- արյունահոսություններ,
- երկաթի ներծծման խանգարուﬓեր,
- հղիություն
- առատ դաշտանային ցիկլ,
- բուսակերություն:
- ընդհանուր թուլություն, հաճախակի հոգնածության զգացողություն,
- մաշկի գունատություն,
- առիթﬕա, շնչարգելություն,
- վերջույթների սառնություն,
- փխրուն եղունգներ,
- ախորժակի վատացում։
Վիտամին Դ-ի անբավարության պատճառները․
- արևի լույսի անբավարար ազդեցություն,
- վիտամին Դ-ով հարուստ սննդամթերքի սահմանափակ օգտագործում (ձուկ, ձու, կաթնամթերք),
- ցելիակիա,
- լեղուղիների օբստրուկտիվ հիվանդություններ,
- որոշ դեղորայքների օգտագործում։
Անբավարարության ախտանիշները․
- քնի խանգարում,
- լարվածություն, ընդհանուր թուլություն,
- գերքրտնարտադրություն,
- մազաթափություն,
- իմունային համակարգի ընկճում,
- կրծքավանդակի դեֆորմացիա,
- օստեոպորոզ (ոսկրերի խտության կորուստ)։
Վիտամին Բ9 անբավարարության պատճառները․
- ալկոհոլի չարաշահում,
- հղիություն, կրծքով կերակրման շրջան,
- որոշ դեղորայքի օգտագործում(սուլֆանիլաﬕդներ, ﬔտոտրեքսատ, բարբիտուրատներ)
- գլյուտենային էնտերոպաթիա։
Անբավարարության ախտանիշները․
- երկրորդային սակավարյունություnշրթունքների, բերանի անկյունների չորություն,
- չոր, կարﬕր, փայլուն լեզու,
- կերակրափողի բորբոքում,
- գաստրիտ,
- էնտերիտ,
- աճի դանդաղում,
- վերքերի ուշ լավացում,
- քրոնիկ հիվանդությունների հաճախակի սրացում,
- կոնյուկտիվիտ։
Վիտամին Բ12 անբավարարության պատճառները․
- պարազիտային հիվանդություններ,
- որոշ դեղաﬕջոցների ընդունում (նեոﬕցին, կալիում պարունակող պրեպարատներ, խոլեստերաﬕն, կոլխիցին, ﬔտֆորﬕն, օﬔպրազոլ և այլն)
բուսակերություն, - Կրոնի հիվանդություն։
Անբավարարության ախտանիշները․
- սակավարյունություն,
- վառ կարﬕր կամ չոր լեզու,
- ընդհանուր թուլություն, հաճախակի հոգնածություն,
- ախորժակի բացակայություն,
- ստամոքսաղիքային համակարգի խանգարուﬓեր,
- նյարդային համակարգի խանգարուﬓեր (լարվածություն, ֆունիկուլյար ﬕելոզ, պարեսթեզիա)։